Quorim relatie: Natural Dance
01-12-2010
Het ontdekken en voelen van ruimte, kracht, ritme en plezier in je lichaam
doet je bruisen van energie en tegelijkertijd ontspannen.
Je hoeft geen perfekte danser te zijn om dit te kunnen beleven. Deze dans
staat open voor iedereen om te ontdekken. De uiteindelijke vorm is vrij;
je bepaalt deze helemaal zelf.
Door te dansen leer je op een speelse manier het lichaam kennen en dus
ook jezelf. De ervaring is dat je je na het dansen meer levend voelt. Het
is een moment voor jezelf, vanuit jezelf.
De danslessen beginnen met het wakker maken van je lichaam: wat voel je wel, wat voel je niet, hoe voelt je lichaam in de ruimte, hoe voelt je lichaam van binnen? Samen met de pulsatie vormt dit het uitgangspunt om de dans te laten ontstaan. We dansen op muziek die telkens inspirerend en ondersteunend werkt; springend vanuit de basis op afrikaanse muziek, vol trots en power op spaanse ritmes, melancholisch en gevoelig op zachte, ingetogen klanken en beweging vanuit stilte... allemaal vanuit je innerlijke bron.
Effecten van Natural Dance:
- Je krijgt inzicht in je fysieke grenzen. Later zie je de relatie tot je emotionele grenzen.
- Je ontwikkelt een basishouding
- Het geeft je plezier en ontspanning
- Het brengt meer evenwicht tussen hoofd en lichaam (gedachten blijven soms te lang in ons hoofd opgesloten. Het in beweging brengen van je lichaam heeft invloed op de vrije loop van gedachten. Je kan het zien als een actieve meditatie)
- Het kan helpen om opgebouwde spanning weer fysiek af te voeren. Hierdoor word je een vrijer, minder gespannen mens
- Je leert je lichaam en jezelf kennen op een speelse manier. De wereld is al serieus en zwaar genoeg.
- Het vitaliseert en maakt bewust waardoor je steviger in je leven staat.
Je kan Natural Dance ervaren tijdens de wekelijkse lessen of tijdens
"Dans in je lijf" (losse dansworkshops). Kijk voor meer info op www.naturaldance.nl
of mail naar naturaldanc@live.nl.
Natural Dance
Liesje Thienpont
06-42596824
naturaldance@live.nl
www.naturaldance.nl